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回答1
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黄柳 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心
三级甲等
盆底康复中心
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经期能否吃芒果，需综合考虑芒果特性、个体差异、食用量、食用时间和其他饮食搭配等因素。 1. 芒果特性：芒果富含维生素、矿物质和膳食纤维等营养成分，一般情况下对人体有益，但它性凉，可能影响子宫血液循环。 2. 个体差异：不同女性体质不同，对食物的反应也有差异。体质虚寒女性经期吃芒果，可能加重不适；体质较好女性，适量食用或许无明显影响。 3. 食用量：少量食用芒果，通常不会对经期造成太大影响；过量食用，可能因寒性刺激导致经血不畅、痛经等问题。 4. 食用时间：经期初期和末期，女性身体相对较敏感，此时吃芒果更需谨慎；经期中期，若身体状况较好，可适量食用。 5. 其他饮食搭配：若经期同时食用其他生冷、辛辣食物，再吃芒果，可能增加身体负担，加重经期不适。 经期吃芒果要综合多方面因素判断。女性经期饮食应注重营养均衡、温和适宜。若食用芒果后出现不适，建议及时调整饮食并就医。
2025-03-17 03:50
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