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回答1
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林玉洁 副主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
中医科
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熬夜上火背后的5大病因分别是生物钟紊乱、内分泌失调、免疫力下降、饮食不当、精神压力大等。 1.生物钟紊乱：熬夜打破正常生物钟，影响身体正常代谢和排毒，导致体内毒素堆积，引发上火症状。 2.内分泌失调：熬夜会使内分泌系统失衡，激素分泌紊乱，比如雄激素分泌增加，易导致皮肤油脂分泌过多，出现长痘等上火表现。 3.免疫力下降：长期熬夜会削弱免疫系统功能，身体抵御外界病菌能力降低，容易受到病原体侵袭，引发炎症，出现上火症状。 4.饮食不当：熬夜时人们常吃辛辣、油腻、刺激性食物，或过度饮酒、喝咖啡等，这些食物会加重肠胃负担，导致肠胃积热，引发上火。 5.精神压力大：熬夜时往往处于精神紧张、焦虑状态，长期精神压力大会导致肝郁化火，出现上火症状。 熬夜上火是多种因素共同作用的结果。了解这些病因后，应尽量避免熬夜，保持健康的生活方式。若上火症状严重，可在医生指导下使用牛黄解毒片、三黄片、黄连上清丸等药物进行治疗。出现不适症状，建议及时到正规医院就诊。
2025-03-16 22:41
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