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回答1
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孙云霞 主任医师
江苏省中医院
三级甲等
老年科
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老年人腿抽筋与年轻人不同，可通过拉伸、热敷、按摩、补充营养、治疗基础病等方式快速解决。 1. 拉伸：让老人伸直抽筋的腿，将脚趾往身体方向扳，持续几分钟，可缓解肌肉痉挛。 2. 热敷：用热毛巾或热水袋敷在抽筋部位，促进血液循环，减轻疼痛。 3. 按摩：轻轻按摩抽筋的肌肉，从远心端向近心端按摩，力度适中。 4. 补充营养：老年人易因缺钙导致腿抽筋，可适当补充碳酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙等钙剂，同时补充维生素D促进钙吸收。 5. 治疗基础病：某些疾病如腰椎间盘突出症、下肢动脉硬化闭塞症等也会引起腿抽筋，需积极治疗原发病。 老年人腿抽筋的快速解决方法多样，可根据实际情况选择合适的方式。若经常出现腿抽筋，应及时就医，查明原因并治疗。同时，日常要注意腿部保暖，适当运动。
2025-03-17 03:01
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什么是抽搐? 抽搐(tic)是全身或局部成群骨骼肌的不自主的肌痉挛收缩，且带有关节运动。多为全身性对称性，伴有随意运动的丧失。临床表现多为四肢和躯干骨骼肌强直性收缩或阵挛性收缩，每次发作持续数分钟，多伴有意识丧失，常反复发作，轻者为局限性抽搐。为躯体或颜面某一局部连续性抽动。抽搐来之较急，大多到急诊室就诊，可见于多种疾病，且多为严重阶段，平时需要我们熟记能引起抽搐的各个系统疾病及其他们的抽搐特点、伴随症状，全面有序的进行各个系统检查，尽早做出病因诊断。异常的肌肉收缩来自肌肉、周围部位或非神经系统任何水平的障碍，单纯来自肌肉的收缩一般指发生于局部肌束的颤动而无关节的运动，如肌束颤动、肌肉颤动。 查看全文»
