眼睛手术后康复，正确饮食可从补充蛋白质、摄入维生素、增加矿物质、食用护眼食物、避免刺激性食物等方面着手。 1. 补充蛋白质：蛋白质是细胞修复的重要原料，术后可多吃瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等富含优质蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、豆腐等，有助于促进伤口愈合。 2. 摄入维生素：维生素A、C、E等对眼睛健康有益。维生素A可预防夜盲症，含维生素A丰富的食物有动物肝脏、胡萝卜等；维生素C有抗氧化作用，可多吃橙子、草莓等水果；维生素E能延缓细胞衰老，坚果类食物中含量较多。 3. 增加矿物质：钙、锌等矿物质对眼睛恢复有帮助。牛奶、虾皮富含钙；瘦肉、海鲜含锌量较高。 4. 食用护眼食物：枸杞、蓝莓等食物具有明目作用，可适当食用，有助于保护视力。 5. 避免刺激性食物：应避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品等，以免影响伤口恢复。 眼睛手术后，合理的饮食搭配对康复至关重要。通过摄入富含蛋白质、维生素、矿物质的食物，食用护眼食物，避免刺激性食物，能为眼睛恢复提供良好的营养支持。但饮食只是康复的一部分，若有异常情况，还需及时就医。