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彭英 主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
神经科
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职场人头疼可通过休息放松、按摩、热敷、药物治疗、调节环境等方法缓解。 1. 休息放松:找安静舒适的地方躺卧片刻,放松身心,缓解因工作紧张和疲劳导致的头疼。 2. 按摩:用手指适度按压太阳穴、风池穴等穴位,每次按摩几分钟,能促进头部血液循环,减轻头疼。 3. 热敷:用热毛巾或热水袋敷在额头、颈部,可使血管扩张,缓解头疼症状。 4. 药物治疗:可遵医嘱服用布洛芬、对乙酰氨基酚、阿司匹林等药物止痛。 5. 调节环境:改善工作环境的光线、温度和湿度,保持空气流通,减少不良环境对头部的刺激。 职场人头疼时,可根据自身情况选择合适的缓解方法。若头疼频繁发作或症状严重,应及时到正规医院神经内科就诊。
2025-03-17 06:32
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