睡觉起来腰酸背痛的常见原因有哪些？_即问即答

2025-03-16 21:37 点击扫描二维码更精彩

问题：

睡觉起来腰酸背痛的常见原因有哪些？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

王海洲副主任医师

广东省中医院

三级甲等

骨科

睡觉起来腰酸背痛常见原因有床垫不合适、睡姿不良、腰部受凉、过度劳累、疾病因素等。 1. 床垫不合适：过硬或过软的床垫都可能影响脊柱正常生理曲度，使腰部肌肉无法充分放松，进而导致腰酸背痛。 2. 睡姿不良：长时间保持不当睡姿，如蜷缩、俯卧等，会使腰部肌肉处于紧张状态，增加腰椎压力，引起疼痛。 3. 腰部受凉：睡眠时腰部保暖不足，受到寒冷刺激，会导致局部血管收缩，血液循环不畅，引发酸痛。 4. 过度劳累：白天从事重体力劳动或长时间运动，腰部肌肉乳酸堆积，睡觉起来后会感觉酸痛。 5. 疾病因素：腰椎间盘突出症、腰肌劳损、强直性脊柱炎等疾病，也会导致睡觉后腰酸背痛症状加重。睡觉起来腰酸背痛可能由多种原因引起。若偶尔出现，可通过调整床垫、改善睡姿等方式缓解；若频繁发生且症状严重，应及时就医检查，以明确病因并进行针对性治疗。
2025-03-17 02:26

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