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回答1
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青海涛 副主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
消化内科
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压力大导致便秘较为常见，便秘果有一定救急作用，此外还可通过调节饮食、增加运动、药物治疗、心理调节来改善。 1. 便秘果：含有蒽醌类物质，能刺激肠道蠕动，促进排便，可在一定程度上缓解便秘。 2. 调节饮食：增加膳食纤维摄入，如多吃蔬菜、水果、全谷类食物，能增加粪便体积，促进肠道蠕动。 3. 增加运动：适当运动可促进胃肠蠕动，如散步、慢跑、瑜伽等。 4. 药物治疗：可使用乳果糖、聚乙二醇、比沙可啶等药物，遵医嘱使用能有效缓解便秘。 5. 心理调节：压力大是诱因，可通过听音乐、冥想等方式缓解压力，改善便秘。 压力大导致的便秘，可尝试用便秘果救急，但不能依赖。综合采用调节饮食、运动、药物治疗和心理调节等方法，能更好地改善便秘状况。若便秘严重或持续不缓解，建议到正规医院消化内科就诊。
2025-03-17 07:06
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就医问药
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