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回答1
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张秋实 主任医师
广东省第二人民医院
三级甲等
妇科
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经期嘴馋时吃菠萝蜜，具有补充能量、促进消化、改善情绪、补充维生素、缓解水肿等好处。 1. 补充能量：菠萝蜜富含碳水化合物，能快速为经期女性补充身体所需能量，缓解因经期失血等导致的疲劳感。 2. 促进消化：其含有丰富的膳食纤维，可促进肠道蠕动，帮助消化，改善经期可能出现的便秘问题。 3. 改善情绪：菠萝蜜中含有的一些成分有助于调节神经系统，在一定程度上改善经期女性可能出现的烦躁、焦虑等不良情绪。 4. 补充维生素：菠萝蜜含有多种维生素，如维生素C等，能增强免疫力，有助于经期女性维持身体正常的生理功能。 5. 缓解水肿：菠萝蜜有利尿作用，可帮助减轻经期可能出现的身体水肿现象。 经期嘴馋时，菠萝蜜是不错的选择。它能从多个方面为经期女性的身体提供益处，但食用时也要注意适量。
2025-03-17 04:45
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