疫情当下补充钙镁锌对增强免疫力有多重要？_即问即答

2025-03-16 21:38 点击扫描二维码更精彩

问题：

疫情当下补充钙镁锌对增强免疫力有多重要？

回答1
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赵妍娟主治医师

河南省人民医院

三级甲等

营养科

疫情当下，补充钙镁锌对增强免疫力很重要。钙可维持免疫细胞正常功能，镁参与免疫调节，锌能促进免疫细胞增殖分化，还可改善食欲、维持黏膜完整性。 1. 钙：钙是人体必需元素，能维持免疫细胞正常活性和功能，使免疫细胞更好发挥作用，抵御病原体入侵。 2. 镁：参与人体多种生理反应，包括免疫调节。缺镁会影响免疫系统正常运作，适当补充可维持免疫功能稳定。 3. 锌：促进免疫细胞增殖和分化，增强机体免疫能力。还能增强吞噬细胞吞噬能力，提高抗感染能力。 4. 改善食欲：锌可改善食欲，保证营养摄入，为免疫系统提供充足能量和营养物质，维持正常功能。 5. 维持黏膜完整性：锌有助于维持呼吸道、消化道等黏膜组织完整性，形成抵御病原体的屏障，减少感染几率。常见补充剂有碳酸钙、葡萄糖酸镁、硫酸锌等，补充时需遵医嘱。疫情当下，补充钙镁锌对增强免疫力意义重大。通过维持免疫细胞功能、调节免疫反应等多方面作用，助力身体抵御疾病。可通过合理饮食或补充剂获取，但要注意科学补充。
2025-03-17 07:54

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