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回答1
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莫北溪 主任医师
阳江市人民医院
三级甲等
心血管科
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空气差会加重低压高，可通过佩戴口罩、使用空气净化器、减少外出、饮食调节、规律作息等方式防护。 1. 佩戴口罩：选择具有防护功能的口罩，能有效过滤空气中的有害颗粒，减少其吸入量，降低对血压的不良影响。 2. 使用空气净化器：在室内放置空气净化器，可改善室内空气质量，营造相对健康的呼吸环境，有助于稳定血压。 3. 减少外出：在空气质量差时，尽量减少户外活动时间，尤其是在交通繁忙路段或工业污染区，避免长时间暴露在污染空气中。 4. 饮食调节：多摄入富含维生素C、维生素E、膳食纤维等营养物质的食物，如新鲜蔬果、全谷类食物等，有助于增强身体抵抗力。 5. 规律作息：保持充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累，维持身体正常的生理节律，利于血压的稳定。 空气差加重低压高时，做好上述防护措施，能在一定程度上减轻空气污染对血压的影响。若低压高情况严重，应及时就医。
2025-03-18 11:30
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