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回答1
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梁国健 主任医师
阳江市人民医院
三级甲等
口腔科
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职场人预防龋齿、守护口腔健康，可从保持口腔清洁、调整饮食结构、定期口腔检查、使用含氟产品、增强牙齿抵抗力等方面入手。 1. 保持口腔清洁：养成早晚刷牙、饭后漱口的习惯，正确使用巴氏刷牙法，每次刷牙时间不少于 2 分钟。 2. 调整饮食结构：减少高糖、酸性食物和饮料的摄入，如糖果、蛋糕、碳酸饮料等，多吃富含纤维的食物，如蔬菜、水果等。 3. 定期口腔检查：建议每半年至一年进行一次口腔检查，及时发现和处理龋齿等口腔问题。 4. 使用含氟产品：选择含氟牙膏刷牙，必要时可使用含氟漱口水，增强牙齿的抗龋能力。 5. 增强牙齿抵抗力：适当补充钙、磷等矿物质和维生素 D，有助于牙齿的发育和健康。 职场人预防龋齿、守护口腔健康需要从日常生活的多个方面做起。保持良好的口腔卫生习惯、合理饮食、定期检查等措施，能有效降低龋齿的发生风险，维护口腔健康。若出现口腔问题，应及时到正规医院的口腔科就诊。
2025-03-18 13:10
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