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回答1
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黎洪浩 主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
甲状腺外科
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疫情期间,可通过食用樱桃、黄瓜、芹菜、牛奶、薏米等食物降低尿酸。 1. 樱桃:富含花青素,具有抗氧化和抗炎特性,能促进尿酸排泄,降低体内尿酸水平。 2. 黄瓜:水分含量高,有利尿作用,可帮助排出尿酸,且黄瓜嘌呤含量低,适合高尿酸人群。 3. 芹菜:含有丰富的钾元素和膳食纤维,钾能促进尿酸排泄,膳食纤维有助于肠道蠕动,减少尿酸吸收。 4. 牛奶:属于低嘌呤食物,且富含优质蛋白,能补充营养,同时牛奶中的酪蛋白和乳清蛋白有助于尿酸的排泄。 5. 薏米:是一种碱性食物,能调节体内酸碱平衡,促进尿酸溶解和排出。 这些食物在疫情期间相对容易获取,通过合理搭配食用,对降低尿酸有一定帮助。但食物降尿酸作用有限,若尿酸过高,还需及时就医,遵循医生建议进行治疗。
2025-03-18 13:02
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