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回答1
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周齐 主任医师
北京宣武医院
三级甲等
妇产科
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孕产期间皮肤变差，可通过食用一些水果改善，如苹果、橙子、猕猴桃、草莓、香蕉等。 1. 苹果：富含维生素和苹果酸，能帮助清洁皮肤，使皮肤保持弹性和光泽，还可缓解孕期便秘，利于身体排毒。 2. 橙子：含有丰富的维生素C，具有抗氧化作用，能抑制黑色素形成，有助于改善皮肤暗沉，让皮肤更加白皙。 3. 猕猴桃：维生素C、维生素E含量高，能增强皮肤的抵抗力，促进胶原蛋白合成，减少皱纹产生，使皮肤更加紧致。 4. 草莓：含有多种果酸、维生素和矿物质，可增强皮肤弹性，具有增白和滋润保湿的功效，对改善皮肤粗糙有帮助。 5. 香蕉：富含维生素A，能有效维护皮肤毛发的健康，改善皮肤干燥的状况，让皮肤更加水润。 孕产期间适当食用这些水果，能在一定程度上改善皮肤状况。但要注意适量食用，保证营养均衡。若皮肤问题严重，建议咨询专业医生。
2025-03-18 11:58
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