压力大导致发烧怕冷，如何应对压力？_即问即答

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压力大导致发烧怕冷，如何应对压力？

2025-03-18 21:36 点击扫描二维码更精彩

疾病：发热

问题：

压力大导致发烧怕冷，如何应对压力？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

韩自力主任医师

中山大学附属第三医院

三级甲等

精神（心理）科

压力大导致发烧怕冷，可通过心理调节、生活方式调整、物理降温、药物治疗、寻求专业帮助等方式应对。 1. 心理调节：可通过深呼吸、冥想、听音乐等方式放松身心，减轻压力和焦虑情绪。 2. 生活方式调整：保证充足睡眠，合理饮食，适度进行散步、瑜伽等运动，有助于增强身体抵抗力，缓解不适。 3. 物理降温：若发烧体温不高，可用湿毛巾擦拭额头、腋窝、腹股沟等大动脉处，帮助散热降温。 4. 药物治疗：发烧体温较高时，可遵医嘱使用对乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等药物降温。 5. 寻求专业帮助：若压力导致的症状持续不缓解，可寻求心理咨询师或医生的帮助，进行专业疏导和治疗。压力大导致发烧怕冷时，需综合运用多种方法应对。先从心理和生活方式上进行调整，必要时采用物理降温和药物治疗，若情况严重应及时寻求专业人士帮助。
2025-03-19 06:00

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什么是发热? 　　发热是指体温异常增高。由于小儿的新陈代谢较成人相对旺盛，且体温调节中枢发育未完善，故小儿时期的正常体温较成人稍高。昼夜之间体温有一定波动，晨间低，下午稍高，波动范围不超过1℃。饮食、运动、哭闹、室温过高、穿衣过厚等均可使小儿体温暂时性升高，这种变动不属于病理性发热。正常小儿的肛温波动于36. 9～37.5℃之间，舌下体温比肛温低0. 3～0.5℃，腋下温度为36～37℃，个体间的正常体温略有差异，但当体温超过基础体温1℃时可认为发热。查看全文»

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