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回答1
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李健美 主任医师
江苏省中医院
三级甲等
妇科
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经期吃菠萝蜜和其他水果效果不同，主要体现在营养成分、温热寒凉属性、对经期不适缓解作用、血糖影响、口感及食用感受等方面。 1. 营养成分：菠萝蜜富含糖类、维生素B族、维生素C、矿物质等，其他水果营养成分各有侧重，如苹果富含果胶，香蕉富含钾。 2. 温热寒凉属性：菠萝蜜属热性水果，经期食用可驱寒保暖；而西瓜等属寒性水果，经期过量食用可能引发不适。 3. 对经期不适缓解作用：菠萝蜜中的营养物质有助于缓解经期疲劳；红枣等水果有补血功效，能改善经期失血状况。 4. 血糖影响：菠萝蜜含糖量较高，食用后血糖上升较快；草莓等水果升糖指数相对较低。 5. 口感及食用感受：菠萝蜜口感软糯香甜，能带来独特味觉体验；葡萄等水果口感酸甜多汁，食用感受不同。 经期吃菠萝蜜和其他水果在多方面存在差异，女性经期可根据自身身体状况和喜好，合理选择水果食用。
2025-03-18 23:02
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