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回答1
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赵宇 副主任医师
齐齐哈尔市中医医院
三级甲等
中医内科
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可穿戴设备能通过心率变异性、皮肤电反应、运动数据、睡眠质量、体温变化等助力监测心情郁闷时的情绪变化。 1. 心率变异性：心情郁闷时，自主神经系统失衡，心率变异性会改变，可穿戴设备能持续监测心率，分析其变异性，反映情绪状态。 2. 皮肤电反应：情绪波动会使皮肤汗腺活动变化，导致皮肤导电性改变。可穿戴设备监测皮肤电反应，捕捉细微情绪变化。 3. 运动数据：心情郁闷常使人运动减少，可穿戴设备记录步数、运动距离等，运动量明显下降可能提示情绪不佳。 4. 睡眠质量：心情郁闷会影响睡眠，可穿戴设备监测睡眠时长、深浅睡眠比例等，睡眠异常可能与情绪问题有关。 5. 体温变化：情绪变化会引起体温波动，可穿戴设备监测体温，辅助判断情绪状态。 可穿戴设备通过多方面数据监测，能为情绪变化提供参考。但不能替代专业诊断，若长期心情郁闷，应及时到正规医院心理咨询科就诊。
2025-03-19 06:24
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