营养搭配对总头疼有什么影响？_即问即答

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营养搭配对总头疼有什么影响？

2025-03-18 21:40 点击扫描二维码更精彩

疾病：头痛

问题：

营养搭配对总头疼有什么影响？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

李胜利副主任医师

南通市第一人民医院

三级甲等

神经内科

营养搭配对总头疼有诸多影响，如缺乏维生素B族、镁元素、铁元素、蛋白质，以及摄入过多咖啡因等。 1. 缺乏维生素B族：维生素B族参与神经系统代谢，缺乏时会影响神经功能，可能引发头疼。 2. 缺乏镁元素：镁元素有助于放松血管，缺乏时血管易痉挛，增加头疼几率。 3. 缺乏铁元素：铁元素是血红蛋白的重要组成部分，缺铁会导致贫血，使大脑供血不足而头疼。 4. 缺乏蛋白质：蛋白质是身体重要组成物质，摄入不足会影响神经递质合成，引发头疼。 5. 摄入过多咖啡因：咖啡因有兴奋神经作用，过量摄入会使血管收缩，导致头疼。合理的营养搭配对缓解头疼很重要。保证维生素B族、镁元素、铁元素和蛋白质的摄入，控制咖啡因摄取，能在一定程度上减少头疼发作。若头疼持续不缓解，建议到正规医院神经内科就诊。
2025-03-19 00:26

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什么是头痛? 　　头痛指头眉以上至枕下部为止的区域内疼痛，是神经内科最常见的症状之一，在普通人群占10%，在门诊和住院患者中分别占50%和15.8%。可大致分为四大主要原因：①偏头痛(migraine);②紧张型头痛(tensiontype headache);③非器质性头痛;④器质性头痛。头痛诊断时，应注意病人的年龄，头痛发病的缓急，出现的时间、疼痛持续的时间、部位、性质、缓解加重的因素、有无先兆及伴发症状，应询问病人的家族史和以往就诊情况，同时应进行全面的内科及神经系统体检。查看全文»

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