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回答1
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江伟强 主治医师
南方医科大学珠江医院
三级甲等
中医科
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疫情后身体虚，可通过冬虫夏草炖汤、与中药配伍、搭配食材、依据体质食用、注意食用禁忌等方式补身体。 1. 炖汤：将冬虫夏草与鸡肉、鸭肉、排骨等一起炖汤，能让营养融入汤中，利于人体吸收。 2. 与中药配伍：可和黄芪、党参、枸杞等中药搭配，增强补身体的效果。黄芪能补气升阳，党参可健脾益肺，枸杞能滋补肝肾。 3. 搭配食材：和红枣、桂圆等食材一起食用，既能增加口感，又能起到协同滋补的作用。 4. 依据体质食用：不同体质的人食用量和方法有差异。体质较弱者可适当增加食用次数，但要循序渐进。 5. 注意食用禁忌：感冒发烧、体内有实火者不宜食用，以免加重病情。 疫情后身体虚用冬虫夏草补身体有多种方式，但要依据自身情况合理选择，同时注意食用禁忌。若身体状况未改善，建议到正规医院就诊。
2025-03-19 07:49
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