学会哪几种三七粉吃法可有益健康？_即问即答

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学会哪几种三七粉吃法可有益健康？

2025-03-18 21:41 点击扫描二维码更精彩

疾病：食疗

问题：

学会哪几种三七粉吃法可有益健康？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

张志敏主任医师

广州医科大学附属第一医院

三级甲等

中医科

三七粉吃法多样，不同吃法功效有别，常见的有温水冲服、煲汤、煮粥、炖鸡、泡酒等。 1. 温水冲服：将适量三七粉放入杯中，用温水搅拌均匀后喝下，这种吃法简单便捷，能最大程度保留三七粉的营养成分，有助于活血化瘀。 2. 煲汤：在炖鸡汤、排骨汤等汤品时，加入适量三七粉，不仅能增添汤的营养价值，还能起到滋补身体的作用。 3. 煮粥：煮大米粥、小米粥时，待粥快熟时加入三七粉，搅拌均匀，可起到养生保健的功效。 4. 炖鸡：把三七粉与鸡肉一起炖煮，鸡肉鲜嫩，汤汁浓郁，具有补血养血的作用。 5. 泡酒：将三七粉加入白酒中密封浸泡一段时间后饮用，能通经活络。三七粉不同吃法有不同益处，但使用时要根据自身情况选择合适吃法，且需遵医嘱。若食用过程中出现不适，应及时就医。
2025-03-19 08:29

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