职场人常心悸怔忡，如何轻松应对？_即问即答

即问即答

职场人常心悸怔忡，如何轻松应对？

2025-03-18 21:41 点击扫描二维码更精彩

疾病：心悸

问题：

职场人常心悸怔忡，如何轻松应对？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

李河主任医师

广东省人民医院

三级甲等

心内科

职场人常出现心悸怔忡，可通过改善生活方式、调节情绪、药物治疗、中医调理、及时就医等方式应对。 1.改善生活方式：保证充足睡眠，避免熬夜和过度劳累；戒烟限酒，减少咖啡和浓茶的摄入；适度进行有氧运动，如散步、慢跑、瑜伽等。 2.调节情绪：学会释放工作压力，可通过听音乐、旅游、与朋友交流等方式缓解紧张焦虑情绪，保持心态平和。 3.药物治疗：可在医生指导下使用稳心颗粒、参松养心胶囊、柏子养心丸等药物，有助于改善心悸怔忡症状，但需遵医嘱。 4.中医调理：可尝试针灸内关、神门、心俞等穴位，或进行艾灸，有一定宁心安神作用。 5.及时就医：若心悸怔忡频繁发作或伴有胸痛、呼吸困难等症状，应及时到正规医院心血管内科就诊，进行心电图、心脏超声等检查，以明确病因并治疗。职场人出现心悸怔忡时，可先从生活方式和情绪调节入手，若症状持续不缓解或加重，需及时就医并在医生指导下合理用药和治疗。
2025-03-19 08:44

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