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回答1
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杨华章 主任医师
广东省人民医院
三级甲等
内分泌科
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运动与打胰岛素搭配控制血糖，需考虑运动时间、运动强度、胰岛素剂量、饮食情况、血糖监测等因素。 1. 运动时间：尽量在胰岛素作用较弱时段运动，如短效胰岛素注射后 1 小时左右，可降低低血糖风险。 2. 运动强度：低强度运动可适当减少胰岛素剂量；高强度运动前，需评估身体状况及血糖水平，必要时调整胰岛素剂量。 3. 胰岛素剂量：根据运动频率、强度和持续时间，在医生指导下微调剂量，避免血糖波动。 4. 饮食情况：运动前后合理安排饮食，运动前适当进食，防止低血糖；运动后若消耗大，需补充碳水化合物。 5. 血糖监测：运动前后监测血糖，了解血糖变化，为调整胰岛素剂量和运动方案提供依据。 运动与打胰岛素搭配控制血糖，需综合考虑多方面因素。要根据自身情况，在医生指导下制定个性化方案，同时密切监测血糖，及时调整，以实现血糖稳定控制。
2025-03-19 02:01
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