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回答1
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雷振华 主治医师
广东省中医院
三级甲等
男科
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备孕时了解男性精子质量最佳时机很重要，年龄、生活习惯、季节、生殖系统健康、禁欲时间等因素会影响精子质量。 1. 年龄：一般男性25 - 35岁精子质量较好，随着年龄增长，精子活力、数量等会逐渐下降。 2. 生活习惯：规律作息、适度运动、戒烟戒酒、合理饮食等良好生活习惯有助于提高精子质量。长期熬夜、酗酒、吸烟等不良习惯会损害精子。 3. 季节：研究表明，夏季精子活力相对较低，而秋季和冬季精子质量可能更好。 4. 生殖系统健康：生殖系统疾病如附睾炎、前列腺炎等会影响精子质量，保持生殖系统健康至关重要。 5. 禁欲时间：禁欲时间过短或过长都不利于精子质量，一般禁欲2 - 7天精子质量较合适。 了解男性精子质量最佳时机，可综合考虑上述因素，在合适的时候备孕，能提高受孕几率，保障胎儿健康。备孕夫妻应重视男性精子质量，为孕育健康宝宝做好准备。
2025-03-19 04:00
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