淡盐水是否能缓解焦虑情绪？_即问即答

即问即答

淡盐水是否能缓解焦虑情绪？

2025-03-18 21:42 点击扫描二维码更精彩

疾病：焦虑症

问题：

淡盐水是否能缓解焦虑情绪？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

赵宇副主任医师

齐齐哈尔市中医医院

三级甲等

中医内科

淡盐水可能在一定程度上缓解焦虑情绪，主要与补充电解质、调节渗透压、促进代谢、稳定神经递质、改善口感等因素有关。 1. 补充电解质：人体在焦虑状态下可能会出汗，导致电解质流失，淡盐水能补充钠、氯等电解质，维持身体正常生理功能。 2. 调节渗透压：淡盐水有助于调节细胞内外的渗透压，使细胞保持正常的形态和功能，利于身体内环境稳定。 3. 促进代谢：适当饮用淡盐水可以促进胃肠道蠕动，加快新陈代谢，帮助身体排出废物，减轻身体负担。 4. 稳定神经递质：钠等元素对神经传导有重要作用，淡盐水中的钠有助于稳定神经递质的释放，在一定程度上调节情绪。 5. 改善口感：相较于白开水，淡盐水有独特口感，能在饮水时带来不同体验，一定程度上分散注意力，缓解焦虑。虽然淡盐水可能对缓解焦虑情绪有一定帮助，但不能替代专业的心理治疗和药物治疗。若焦虑情绪严重，应及时寻求心理咨询科医生的帮助。
2025-03-19 01:06

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