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回答1
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郭培奋 副主任医师
南方医科大学第三附属医院
三级甲等
产科
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孕产妈妈晨起恶心，可通过调整饮食、改善生活习惯、穴位按摩、心理调节、药物治疗等方式缓解。 1. 调整饮食：选择易消化、清淡食物，如小米粥、苏打饼干等，避免油腻、辛辣、刺激性食物，少食多餐，减轻肠胃负担。 2. 改善生活习惯：保证充足睡眠，起床时动作缓慢，避免突然起身，可在起床前吃点小零食。保持室内空气流通，减少异味刺激。 3. 穴位按摩：按摩内关穴、足三里等穴位，有和胃降逆的作用，能在一定程度上缓解恶心症状。 4. 心理调节：保持心情舒畅，避免紧张、焦虑情绪，可通过听音乐、散步等方式放松心情。 5. 药物治疗：若恶心症状严重，可在医生指导下使用维生素B6、甲氧氯普胺、多潘立酮等药物缓解，但必须遵医嘱。 孕产妈妈晨起恶心是常见现象，可先尝试调整饮食和生活习惯等方法缓解。若症状持续不缓解或加重，应及时就医，在医生指导下进行治疗。
2025-03-19 04:58
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