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回答1
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谢芳 副主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
消化内科
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消化不好且有结石的情况，可通过食用胡萝卜、黄瓜、西兰花、芹菜、菠菜等蔬菜改善。 1. 胡萝卜富含胡萝卜素和膳食纤维，能促进胃肠蠕动，帮助消化，还可减少体内草酸钙结晶形成，对结石有一定预防作用。 2. 黄瓜水分多，能促进尿液排出，利于小结石排出体外，且其含有的丙醇二酸可抑制糖类转化为脂肪，减轻肠胃负担。 3. 西兰花营养丰富，含有的萝卜硫素有助于增强胃肠功能，提高消化能力，且其低草酸含量特点，适合结石患者。 4. 芹菜含有大量膳食纤维，可促进肠道蠕动，改善消化功能，同时其利尿作用能加快新陈代谢，对结石排出有益。 5. 菠菜虽含草酸，但焯水后能去除大部分，其富含的维生素和矿物质可促进消化，还能增强身体抵抗力。 这些蔬菜在一定程度上可改善消化不好和结石问题，但不能替代药物治疗。若症状严重，应及时就医。
2025-03-20 04:16
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