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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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徐婧 主治医师
广东省中医院
三级甲等
传统疗法室
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职场人食用藏红花缓解压力，可采用泡水、泡酒、煮粥、煲汤、制作糕点等方式。 1. 泡水：将适量藏红花放入杯中，用沸水冲泡，待水温适宜时饮用，操作简单，能最大程度保留藏红花的有效成分。 2. 泡酒：把藏红花加入白酒或黄酒中浸泡一段时间后饮用，酒能促进藏红花药效的发挥，但饮酒要适量。 3. 煮粥：在煮粥时加入藏红花，与米一同煮制，使藏红花的营养融入粥中，增加粥的滋补功效。 4. 煲汤：煲汤时放入藏红花，如鸡汤、鱼汤等，能提升汤的营养价值和口感。 5. 制作糕点：在制作糕点的过程中加入藏红花，让糕点不仅美味，还具有一定的保健作用。 藏红花有多种食用方式，职场人可根据自身喜好选择。不过，藏红花虽有一定益处，但食用时需遵医嘱，避免过量食用带来不良影响。若食用后身体出现不适，应及时到正规医院就诊。
2025-03-20 05:37
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