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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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尹平 主任医师
广东省人民医院
三级甲等
心理咨询与治疗门诊
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职场人压力大，可通过饮用玫瑰花茶、薄荷茶、薰衣草茶、洋甘菊茶、绿茶等茶叶缓解。 1.玫瑰花茶：玫瑰花具有理气解郁、活血散瘀的功效，能缓解情绪紧张，让心情舒畅，减轻职场带来的压力感。 2.薄荷茶：薄荷有清凉提神的作用，能刺激大脑，使人精神振奋，同时还可舒缓身心的紧张，对于缓解压力有一定帮助。 3.薰衣草茶：薰衣草有镇静、催眠的效果，能有效放松身心，改善焦虑情绪，让职场人在忙碌工作后得到身心的放松。 4.洋甘菊茶：洋甘菊可以安抚神经，减轻压力和焦虑，有助于改善睡眠质量，让职场人以更好的状态面对工作。 5.绿茶：绿茶中含有茶氨酸，能调节神经，使人放松，还可提高工作效率，缓解工作压力。 职场人可根据自身喜好和需求选择适合的茶叶来缓解压力。不过，若压力问题严重，还需及时寻求专业心理咨询。
2025-03-20 11:36
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