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回答1
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袁少英 主任医师
广东省中医院
三级甲等
男科
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日常营养补充改善精子质量，可补充蛋白质、维生素、矿物质、微量元素、脂肪酸等。 1. 蛋白质：是精子生成的重要原料，可多吃瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等富含优质蛋白的食物。 2. 维生素：维生素C、维生素E、维生素A等具有抗氧化作用，能保护精子免受自由基损伤。新鲜蔬果富含维生素C，坚果、植物油富含维生素E。 3. 矿物质：钙、磷等矿物质对精子的运动和代谢有重要作用。牛奶、豆制品等富含钙。 4. 微量元素：锌、硒等微量元素与精子的生成和活力密切相关。牡蛎、动物肝脏等含锌丰富，海产品含硒较多。 5. 脂肪酸：Omega - 3脂肪酸有助于提高精子的活力和质量，可通过食用深海鱼类获取。 通过合理的营养补充，摄入富含蛋白质、维生素、矿物质、微量元素和脂肪酸的食物，能在一定程度上改善精子质量。但如果存在精子质量问题，建议及时到正规医院男科或生殖健康科就诊，遵医嘱进行检查和治疗。
2025-03-20 02:56
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朱选文 / 主任医师
擅长：尤其擅长阴茎支撑体手术、尿道下裂手术，隐匿性阴茎矫形术、阴茎延长术、阴茎弯曲矫形术、阴茎肿瘤切除术、男性结扎手术等外科手术，具有多年丰富的临床手术经验。 运用心理疗法、行为训练、特定治疗、康复训练等综合疗法治疗男性勃起功能障碍(阳痿)、性欲低下等常见男科疾病诊治及前列腺炎，男性不育等各类疾病及疑难杂症诊断及手术治疗。 另外对运用进口第二代低能量冲击波治疗勃起功能障碍方面有独特的治疗方案和丰富的临床治疗经验。
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