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回答1
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林新源 主治医师
广东省中医院
三级甲等
骨三科
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营养搭配对膝盖关节炎自愈有较大帮助，蛋白质、维生素D、维生素C、钙、Omega - 3脂肪酸等都发挥着重要作用。 1. 蛋白质：是关节软骨和韧带的重要组成成分，摄入充足的蛋白质有助于维持关节组织的正常结构和功能，促进受损组织的修复。 2. 维生素D：可促进肠道对钙的吸收，有助于维持骨骼的强度和密度，对改善膝盖关节炎患者的骨健康有益。 3. 维生素C：具有抗氧化作用，能减轻关节炎症，促进胶原蛋白的合成，有助于保持关节软骨的弹性和韧性。 4. 钙：是骨骼的主要成分，补充足够的钙可以增强骨骼的强度，预防骨质疏松，对膝盖关节炎的恢复有积极意义。 5. Omega - 3脂肪酸：具有抗炎特性，能够缓解关节疼痛和肿胀，减少炎症介质的产生。 合理的营养搭配能从多个方面为膝盖关节炎的自愈提供支持，通过摄入富含上述营养物质的食物，可改善关节的营养状况，减轻炎症，促进组织修复。但营养搭配只是辅助手段，若症状严重，还需及时就医。
2025-03-20 09:25
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