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回答1
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王静 主任医师
广东省中医院
三级甲等
脾胃病科
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缓解便秘的方式多样，便秘果只是其中之一，还可通过调整饮食、增加运动、使用药物、培养排便习惯等缓解。 1. 便秘果：含天然蒽醌类成分，刺激肠道蠕动，促进排便。但长期用可能有依赖性，损伤肠道功能。 2. 调整饮食：增加膳食纤维摄入，多吃蔬菜、水果、全谷类食物，促进肠道蠕动。同时，保证充足水分摄入，软化大便。 3. 增加运动：适度运动可增强肠道蠕动，散步、慢跑、瑜伽等都是不错选择。 4. 使用药物：可遵医嘱用乳果糖、聚乙二醇、比沙可啶等，改善便秘。 5. 培养排便习惯：每天定时尝试排便，即使无便意，也可培养排便反射。 便秘果对缓解便秘有一定作用，但不是唯一选择。缓解便秘需综合多种方法，若便秘严重或持续不缓解，应及时到正规医院消化内科就诊。
2025-03-20 06:33
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就医问药
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