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回答1
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张成喜 主任医师
中山大学附属第三医院
三级甲等
心血管内科
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运动对高血压范围的影响包括降低血压、改善血管弹性、增强心脏功能、调节神经内分泌、控制体重等。 1. 降低血压：规律运动可使收缩压和舒张压有一定程度下降，长期坚持有助于血压稳定在正常范围。 2. 改善血管弹性：运动能促进血管舒张，增加血管壁的弹性，减少外周血管阻力，从而利于血压的控制。 3. 增强心脏功能：运动可提高心脏的泵血能力，使心脏更有效地将血液输送到全身，减轻心脏负担。 4. 调节神经内分泌：运动可以调节交感神经和副交感神经的平衡，减少儿茶酚胺等升压物质的释放。 5. 控制体重：运动能消耗热量，帮助减轻体重，而肥胖是高血压的重要危险因素之一，体重降低有助于血压下降。 运动对高血压范围有着多方面的积极影响，通过降低血压、改善血管弹性、增强心脏功能、调节神经内分泌和控制体重等，对高血压的防治起到重要作用。但高血压患者运动时需注意适度，选择适合自己的运动方式。
2025-03-20 12:35
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