-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
李云英 主任医师
广东省中医院
三级甲等
耳鼻喉科
-
坐高铁耳朵疼时，心理调节能通过缓解紧张情绪、分散注意力、增强心理暗示、放松身心和提升应对能力来发挥作用，减轻耳部不适。 1. 缓解紧张情绪：紧张会使耳部血管收缩，加重疼痛感，心理调节可缓解紧张，让耳部血管舒张。 2. 分散注意力：将注意力从耳部疼痛上转移开，降低对疼痛的敏感度。 3. 增强心理暗示：积极的心理暗示可提高对疼痛的耐受程度，减轻主观上的疼痛感。 4. 放松身心：使身体肌肉放松，缓解耳部周围肌肉的紧张，减轻压迫感。 5. 提升应对能力：让人以更积极的心态面对耳朵疼，寻找合适的缓解方法。 心理调节在坐高铁耳朵疼时能起到多方面的积极作用，通过上述方式可在一定程度上减轻耳部不适。不过，若疼痛严重且持续不缓解，还是应及时就医。
2025-03-21 13:22
-
专家咨询
更多>
-
-
宋发全 / 主任医师
擅长：从事耳鼻咽喉头颈外科临床工作30余年，具有丰富的临床医学经验。精通鼻科、咽喉科及头颈外科手术：鼻炎，鼻窦炎，鼻息肉，鼻甲肥大，鼻中隔偏曲，鼻出血，鼻腔囊肿， 咽炎，喉炎，声带疾病、鼾症、腺样体扁桃体等，对耳鸣耳聋，中耳炎等疾病也有较深研究。
预约挂号
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
最新问答
AI医疗如何助力判断耳屎清理最佳时间？
蓝芩口服液是不是消炎药要搞清楚
职场人士耳屎长得太快会影响工作效率吗？
扁桃体肿大的病因有哪些？
传统与新型治疗中耳炎有何差异及新突破？
耳朵有脓，哪4种食物适合多吃？
阿莫西林饭前还是饭后服用？怎么选？
吃鱼被刺卡喉，常见错误处理方法有哪些
普通饮食和针对性饮食对扁桃体化脓有何影响？
嗓子疼耳朵疼可能引发哪些严重后果？
耳朵突然失聪该如何应对治疗？
可穿戴设备能监测神经性耳鸣吗
明星被鱼刺扎手肿硬，该如何应对？
腺样体扁桃体切除有哪些危害？
社区为喉咙发炎起泡患者提供的福利有哪些
甲状腺术后声音嘶哑恢复的3个关键阶段是啥？
早筛右耳后疼痛的4个重要方法是什么？
可穿戴设备如何助力阿莫西林精准用药？
社区支持如何助力耳朵咚咚响患者康复？
咽喉发炎疼痛难忍有什么止痛办法？