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回答1
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陈秋莉 副主任医师
中山大学附属第一医院
三级甲等
儿科
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小孩发烧时吃鱼,需关注鱼的种类选择、烹饪方式、食量控制、进食时间以及搭配食物等方面。 1. 鱼的种类选择:可挑选刺少、肉质鲜嫩且营养丰富的鱼,如鲈鱼、鳕鱼、三文鱼等,这些鱼相对容易消化。 2. 烹饪方式:应以清淡为主,避免油炸、油煎等油腻做法,清蒸是较好的选择,既能保留鱼的营养,又容易被小孩接受。 3. 食量控制:不宜让小孩过量吃鱼,以免增加肠胃负担。可根据小孩年龄和平时食量,适当减少摄入量。 4. 进食时间:最好在小孩食欲较好时喂食,且不要在睡前吃鱼,防止消化不良影响睡眠。 5. 搭配食物:可搭配一些富含维生素的蔬菜和水果,如胡萝卜、苹果等,以保证营养均衡。 小孩发烧时吃鱼要综合考虑多方面因素,合理选择鱼的种类、采用合适的烹饪方式、控制食量、把握进食时间并搭配其他食物,这样既能为小孩补充营养,又有助于身体恢复。若小孩发烧症状持续不缓解,应及时就医。
2025-03-21 08:54
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