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回答1
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覃湛 副主任医师
广东省中医院
三级甲等
男科
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有助于维持男性勃起正常尺寸的3种食物有坚果、海鲜、蔬菜等。 1. 坚果:如核桃、杏仁等,富含不饱和脂肪酸,能促进血管健康,改善血液循环,为阴茎海绵体提供充足血液,利于维持勃起功能。 2. 海鲜:像牡蛎、虾等,含有丰富的锌元素,锌对于男性生殖系统的正常运作至关重要,可提高精子质量和数量,同时有助于维持正常的性激素水平,对勃起功能有积极影响。 3. 蔬菜:例如西兰花、菠菜等,富含维生素、矿物质和膳食纤维。其中的抗氧化物质能保护血管内皮细胞,减少血管损伤,维持血管弹性,保障阴茎的血液供应。 合理摄入坚果、海鲜和蔬菜等食物,对维持男性勃起正常尺寸有一定帮助。但食物的作用有限,若存在勃起功能障碍等问题,应及时就医。
2025-03-21 11:17
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