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回答1
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于顾然 主任医师
江苏省中医院
三级甲等
神经内科
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没休息好头疼可通过按摩、热敷、补充水分、适当运动、服用药物等方式快速缓解。 1.按摩：按摩头部穴位，如太阳穴、风池穴等，能促进头部血液循环，缓解头疼症状。 2.热敷：用热毛巾或热水袋敷在额头、颈部，可使血管扩张，减轻头疼。 3.补充水分：喝水能促进新陈代谢，帮助身体排出废物，缓解因缺水或代谢废物堆积引起的头疼。 4.适当运动：进行散步、瑜伽等轻度运动，能放松身心，改善头部供血，减轻头疼。 5.服用药物：头疼严重时，可遵医嘱服用布洛芬、阿司匹林、对乙酰氨基酚等药物止痛。 没休息好引发头疼，可尝试上述方法缓解。若头疼持续不缓解或加重，建议及时到正规医院神经内科就诊。
2025-03-24 06:44
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