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回答1
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邵铭 主任医师
江苏省中医院
三级甲等
感染(肝病)科
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谷草谷丙比值偏低调养可从饮食、作息、运动、情绪、药物等方面入手。 1. 饮食：保证营养均衡，多摄入富含维生素的新鲜蔬果，如苹果、橙子、菠菜等，增加优质蛋白摄入，像鸡蛋、牛奶、鱼肉等，避免油腻、辛辣、刺激性食物。 2. 作息：保持规律的作息时间，早睡早起，避免熬夜，保证充足的睡眠，利于肝脏自我修复。 3. 运动：适当进行有氧运动，如散步、慢跑、太极拳等，可增强体质，提高身体免疫力。 4. 情绪：保持积极乐观的心态，避免长期处于焦虑、紧张、抑郁等不良情绪中，不良情绪可能影响肝脏功能。 5. 药物：可在医生指导下使用一些保肝药物，如复方甘草酸苷、水飞蓟宾、多烯磷脂酰胆碱等。 谷草谷丙比值偏低的调养需要综合进行，从生活的各个方面加以注意。若比值持续异常或伴有其他不适症状，应及时到正规医院就诊，以便明确病因并进行针对性治疗。
2025-03-24 11:44
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