权威专家解读甩肉机能减肥吗？_即问即答

即问即答

权威专家解读甩肉机能减肥吗？

2025-03-23 23:54 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

权威专家解读甩肉机能减肥吗？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

陈慧敏副主任医师

广州市妇女儿童医疗中心

三级甲等

临床营养科

甩肉机不能真正减肥，主要受运动本质、脂肪消耗机制、肌肉参与度、代谢提升效果、健康风险等因素影响。 1. 运动本质：甩肉机是被动运动，与主动运动消耗能量的原理不同，无法达到主动运动的减肥效果。 2. 脂肪消耗机制：减肥需通过有氧运动使心率提升，持续一定时间才会大量消耗脂肪，甩肉机无法实现这一过程。 3. 肌肉参与度：主动运动时全身肌肉协同工作，增加能量消耗，而甩肉机下肌肉参与少，能量消耗低。 4. 代谢提升效果：主动运动可提高基础代谢率，让身体在日常消耗更多能量，甩肉机无此作用。 5. 健康风险：过度使用甩肉机可能导致身体不适，如内脏震动受损、肌肉拉伤等。综上所述，甩肉机不能有效减肥，还可能带来健康风险。若想减肥，应选择科学的方式，如合理饮食和适度的主动运动。
2025-03-24 08:14

咨询相关医生

就医问药

针对上述提问，推荐就医问药相关内容，希望帮助您更好解决问题

什么是肥胖症? 　　肥胖症是一种慢性病。指体内脂肪堆积过多和(或)分布异常、体重增加，是包括遗传和环境因素在内的多种因素相互作用所引起的慢性代谢性疾病。据世界卫生组织估计它是人类目前面临的最容易被忽视，但发病率却在急剧上升的一种疾病。各年龄段均可发病，临床上以40~50岁中壮年女性多见。查看全文»

疾病症状：关节痛乏力

推荐医生 更多»