男女叶酸补充有何不同，该怎么补？_即问即答

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男女叶酸补充有何不同，该怎么补？

2025-03-23 23:55 点击扫描二维码更精彩

疾病：怀孕与妊娠病

问题：

男女叶酸补充有何不同，该怎么补？

回答1
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关阳主治医师

南方医科大学南方医院

三级甲等

营养科

男女叶酸补充在生理需求、适用人群、补充剂量、作用功效、补充时间等方面存在不同。 1. 生理需求：男性主要维持精子质量，女性在特殊生理阶段（如经期）需求有变化。 2. 适用人群：男性备孕、有不良生活习惯者需补；女性备孕、孕期、哺乳期都要补。 3. 补充剂量：男性一般每日0.4 - 0.8毫克；女性备孕和孕期前三个月每日0.4 - 0.8毫克，孕中晚期可增至1毫克。 4. 作用功效：男性提高精子活力和质量；女性预防胎儿神经管畸形、巨幼细胞贫血等。 5. 补充时间：男性可长期适量补充；女性备孕前三个月开始，持续到孕期结束甚至哺乳期。男女因生理差异，叶酸补充各方面有不同。补充叶酸可选择叶酸片、多维元素片、复方硫酸亚铁叶酸片等，但都要遵医嘱。若有疑问，建议到正规医院营养科或生殖健康科就诊。
2025-03-24 08:09

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