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罗洁 副主任医师
广州医科大学附属市八医院
三级
内分泌科
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情绪低落和高血糖是两种不同情况,雪莲果对改善二者有一定作用,但不能完全实现双改善。雪莲果富含营养、含糖低、调节肠道菌群、含特殊成分、带来心理满足。 1. 富含营养:雪莲果含有多种维生素和矿物质,能为身体提供营养支持,维持身体正常代谢,对整体健康有益,间接影响情绪和血糖。 2. 含糖低:其含有的糖分相对较低,升糖指数不高,适合高血糖人群食用,不会导致血糖大幅波动。 3. 调节肠道菌群:雪莲果中的膳食纤维可调节肠道菌群,改善消化功能,有助于维持身体内环境稳定,对情绪和血糖调节有帮助。 4. 含特殊成分:雪莲果含有的一些成分可能对神经系统有一定调节作用,在一定程度上缓解情绪低落。 5. 带来心理满足:食用雪莲果的过程可能给人带来愉悦感,从心理层面缓解情绪。 虽然雪莲果有诸多益处,但情绪低落严重时需心理干预,高血糖也需规范治疗。不能仅依靠雪莲果改善两种情况,应综合调理。
2025-03-24 05:37
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