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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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陈慧敏 副主任医师
广州市妇女儿童医疗中心
三级甲等
临床营养科
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长期有黑眼圈，可能是身体缺乏维生素A、维生素C、维生素E、维生素B2、维生素B12等的信号。 1. 维生素A：对眼睛健康至关重要，缺乏时会影响视网膜功能，导致眼周血液循环不畅，进而出现黑眼圈。 2. 维生素C：具有抗氧化作用，能促进胶原蛋白合成，缺乏时眼周肌肤弹性下降，色素沉着形成黑眼圈。 3. 维生素E：是一种强抗氧化剂，可保护细胞免受自由基损伤，缺乏会使眼周肌肤衰老加快，出现黑眼圈。 4. 维生素B2：参与体内能量代谢过程，缺乏会影响皮肤正常代谢，导致眼周皮肤粗糙、暗沉，形成黑眼圈。 5. 维生素B12：对神经系统和造血功能有重要作用，缺乏会引起贫血，使眼周皮肤苍白、发暗，出现黑眼圈。 当长期出现黑眼圈时，可考虑是否缺乏上述维生素。可通过饮食补充，如多吃富含维生素的果蔬、肉类等。若情况严重，可在医生指导下服用维生素A软胶囊、维生素C片、维生素E胶丸等药物，但需遵医嘱。若黑眼圈问题持续不缓解，建议到正规医院营养科就诊。
2025-03-24 05:07
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