哪些食物比眼药水更能改善近视视力？_即问即答

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哪些食物比眼药水更能改善近视视力？

2025-03-23 23:55 点击扫描二维码更精彩

疾病：近视

问题：

哪些食物比眼药水更能改善近视视力？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

李始群副主任医师

阳江市人民医院

三级甲等

眼科

改善近视视力，部分食物比眼药水更具优势，如胡萝卜、蓝莓、菠菜、鸡蛋、鱼类等。 1. 胡萝卜：富含胡萝卜素，在人体内可转化为维生素A，能保护眼睛的视网膜，维持正常视觉功能，对改善夜盲症和预防干眼症有益。 2. 蓝莓：含有丰富的花青素，具有抗氧化作用，能促进视网膜细胞中的视紫质再生，有助于增强视力、缓解眼睛疲劳。 3. 菠菜：富含叶黄素和玉米黄素，这两种营养素能过滤蓝光，保护眼睛的黄斑区，降低视网膜病变的风险，对改善视力有积极作用。 4. 鸡蛋：蛋黄中含有丰富的维生素A、叶黄素和玉米黄素等营养物质，对眼睛健康至关重要，可维持眼睛的正常代谢和功能。 5. 鱼类：特别是深海鱼，如三文鱼、金枪鱼等，富含Omega-3脂肪酸，有助于保护眼睛的视网膜，改善视力，还能减轻眼睛炎症。通过摄入这些食物，能为眼睛提供所需的营养，在一定程度上改善近视视力。但食物改善视力的效果有限，若视力问题严重，仍需及时就医。
2025-03-24 02:09

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