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回答1
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孙诗博 主治医师
惠州市中心人民医院
三级甲等
营养科
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基因可通过影响代谢率、激素水平、食欲调节、脂肪分布和肌肉合成能力等方面，影响女人吃蛋白质粉的发胖情况。 1. 代谢率：不同基因决定了基础代谢率的差异，若代谢率高，身体消耗能量快，吃蛋白质粉后不易发胖；反之则易堆积脂肪。 2. 激素水平：基因会影响胰岛素、甲状腺激素等分泌。胰岛素分泌异常会使身体对血糖和脂肪代谢受影响，甲状腺激素分泌不足会降低代谢，增加发胖几率。 3. 食欲调节：某些基因会影响与食欲相关的神经递质，如血清素等。若基因使血清素水平异常，会导致食欲控制失调，吃更多食物，进而发胖。 4. 脂肪分布：基因决定脂肪在身体的分布部位和方式。即使摄入相同量蛋白质粉，不同基因的女人，脂肪可能堆积在不同部位，影响整体胖瘦外观。 5. 肌肉合成能力：基因影响肌肉对蛋白质的利用和合成效率。肌肉合成能力强的女人，吃蛋白质粉后更易增加肌肉量，提高基础代谢，不易发胖。 基因从多方面影响女人吃蛋白质粉的发胖情况。但基因并非唯一决定因素，生活方式、饮食习惯等也很重要。了解自身基因特点，结合健康生活方式，有助于合理摄入蛋白质粉。
2025-03-24 10:30
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