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盲目腰椎牵引健身有哪些坏处?

腰椎间盘突出

盲目腰椎牵引健身有哪些坏处?

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    纪泉 主任医师

    北京医院

    三级甲等

    骨科

    盲目腰椎牵引可能导致腰部肌肉损伤、腰椎关节不稳、神经根损伤、脊柱生理曲度改变、加重腰椎疾病等不良后果。 1. 腰部肌肉损伤:过度牵引会使腰部肌肉长时间处于紧张拉伸状态,易造成肌肉拉伤,降低肌肉力量和弹性。 2. 腰椎关节不稳:不恰当的牵引可能破坏腰椎关节的正常结构和稳定性,增加腰椎滑脱等关节疾病的发生风险。 3. 神经根损伤:牵引力度和角度不当,可能压迫或损伤神经根,引发下肢疼痛、麻木、无力等症状。 4. 脊柱生理曲度改变:长期盲目牵引可能使脊柱原有的生理曲度发生变化,影响脊柱的正常功能。 5. 加重腰椎疾病:对于一些不适合牵引的腰椎疾病,如腰椎结核、腰椎肿瘤等,盲目牵引会导致病情加重。 盲目进行腰椎牵引会带来诸多危害,严重影响健身效果甚至损害身体健康。在进行腰椎牵引前,应咨询专业医生,进行全面评估,确保牵引的安全性和有效性。

    2025-03-24 08:21
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什么是腰椎间盘突出?   腰椎间盘突出症是指椎间盘发生退行性病变,刺激和压迫神经而引起腰痛、下肢痛、麻木、无力、间歇跛行等症状。严重者可有下肢不同程度的瘫痪和大小便功能障碍。大部分患者在发病前有有腰部创伤、慢性劳损或受寒湿史,常见于老年人或是久坐的人群。 查看全文»

坐骨神经痛 腰痛
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