心理压力致肾虚可吃哪些食物拯救？_即问即答

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心理压力致肾虚可吃哪些食物拯救？

2025-03-23 23:56 点击扫描二维码更精彩

疾病：肾虚

问题：

心理压力致肾虚可吃哪些食物拯救？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

马明明主治医师

暨南大学附属第一医院

三级甲等

肾内科

心理压力导致肾虚时，可通过食用黑芝麻、核桃、羊肉、山药、枸杞等食物来改善。 1. 黑芝麻：富含不饱和脂肪酸、维生素E等营养成分，具有补肝肾、益精血的作用，对肾虚引起的腰膝酸软、头晕耳鸣等有一定缓解作用。 2. 核桃：含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质等，能补肾固精、润肠通便，有助于增强肾脏功能。 3. 羊肉：性温，有补肾壮阳、暖中驱寒的功效，适合肾虚怕冷、手脚冰凉者食用。 4. 山药：具有健脾益胃、滋肾益精的功效，可用于治疗肾虚遗精、尿频等症状。 5. 枸杞：能滋补肝肾、益精明目，对于因心理压力导致的肝肾阴虚有较好的调理作用。这些食物对心理压力导致的肾虚有一定的调理作用，但食物调理效果有限。若肾虚症状严重，建议及时到正规医院肾内科就诊，在医生指导下进行治疗。同时，要注意调整心态，减轻心理压力。
2025-03-24 07:49

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