流感患者的饮食攻略有哪些？_即问即答

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流感患者的饮食攻略有哪些？

2025-03-23 23:56 点击扫描二维码更精彩

疾病：流行性感冒

问题：

流感患者的饮食攻略有哪些？

回答1
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郭兮恒主任医师

首都医科大学附属北京朝阳医院

三级甲等

呼吸科

流感患者饮食需注重营养均衡，可选择清淡易消化食物、富含维生素食物、优质蛋白质食物、清热去火食物、补充水分。 1.清淡易消化食物：如小米粥、软面条、山药糊等，这类食物容易被消化吸收，可减轻肠胃负担。 2.富含维生素食物：橙子、草莓、菠菜等富含维生素C等营养物质，能增强免疫力，有助于身体恢复。 3.优质蛋白质食物：鸡蛋、牛奶、鱼肉等，能为身体补充能量，促进受损细胞修复和再生。 4.清热去火食物：绿豆汤、苦瓜等，可缓解流感引起的发热、咽痛等症状。 5.补充水分：多喝温开水、果汁等，能促进新陈代谢，帮助排出体内毒素。合理的饮食对流感患者的康复至关重要。通过摄入清淡易消化、富含维生素、优质蛋白质、清热去火的食物以及补充足够水分，可增强身体抵抗力，缓解症状，加快康复进程。但饮食只是辅助，若症状严重还需及时就医治疗。
2025-03-24 06:36

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