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回答1
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顾卫琼 主任医师
上海交通大学医学院附属瑞金医院
三级甲等
内分泌科
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运动能降低血糖突然升高的风险，主要通过提高胰岛素敏感性、增加能量消耗、改善代谢功能、稳定激素水平、促进血液循环等方式。 1. 提高胰岛素敏感性：运动可使身体细胞对胰岛素更敏感，让胰岛素更好地发挥作用，促进细胞摄取葡萄糖，降低血糖。 2. 增加能量消耗：运动时身体会消耗能量，葡萄糖是能量来源之一，运动能加快葡萄糖的利用，避免血糖过度升高。 3. 改善代谢功能：长期运动有助于改善整体代谢功能，增强身体对血糖的调节能力，维持血糖稳定。 4. 稳定激素水平：运动能调节肾上腺素等激素的分泌，避免因激素波动导致血糖突然升高。 5. 促进血液循环：运动可促进血液循环，使胰岛素和葡萄糖更有效地运输到身体各组织细胞，利于血糖的控制。 运动在降低血糖突然升高风险方面有积极作用。但运动应适度、规律，结合合理饮食和药物治疗，以更好地控制血糖。若有血糖问题，建议及时就医。
2025-03-24 10:20
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什么是低血糖症? 低血糖(hypoglycemia)不是一种独立的疾病，而是一组综合征。由任何原因引起的葡萄糖(简称血糖)浓度过低均称为低血糖症。正常人血糖基本稳定在3.3~8.9mmol/L(60~160mg/dl)的范围内。低血糖的标准不易界定。在不同的个人(或甚至是同一个人的不同临床阶段)都不相同。所以，应该以更具有生理意义的Whipple’s三联征来定义才合理：①具有低血糖相关的症状;②当时血糖值较低;③以上症状在血糖值同升后会消失。多数低血糖症发生在糖尿病患者，并与药物相关。非药物相关低血糖症中最常见的是原因不明的功能性低血糖症，其次为胰岛细胞瘤和其他内分泌疾病所致的低血糖症，肝源性或恶性肿瘤所致的低血糖症也不少见。 查看全文»
