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回答1
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林琳 主任医师
江苏省人民医院
三级甲等
消化内科
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缓解胃疼的5种营养食物有南瓜、山药、小米、香蕉、蜂蜜等。 1. 南瓜：南瓜含有丰富的果胶，可以保护胃黏膜免受刺激，减少溃疡的发生，其所含的成分还能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化。 2. 山药：山药富含淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品，对缓解胃疼有一定帮助。 3. 小米：小米具有健脾和胃的功效，它容易消化，能够减轻肠胃负担，对于胃部不适、胃疼等症状有一定的缓解作用。 4. 香蕉：香蕉是一种天然的抗酸剂，它在胃内可转化为一种具有保护作用的黏液层，有助于缓解胃酸对胃黏膜的刺激，从而减轻胃疼。 5. 蜂蜜：蜂蜜有调节胃酸分泌的作用，饭前约一个半小时饮用蜂蜜水，可以抑制胃酸的分泌，缓解胃疼症状。 这些食物都具有一定缓解胃疼的作用，在日常生活中可根据自身情况适当食用。但如果胃疼症状严重或持续不缓解，应及时就医。
2025-03-24 01:37
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