小孩被害妄想症的表现症状
2025-03-24 14:36
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近半年总感觉周围的人在监视我，走在路上觉得有人跟踪，同学看我一眼就觉得他们要伤害我。晚上不敢关灯睡觉，总觉得床底藏着人。虽然知道这些可能不是真的，但恐惧感完全控制不住，成绩也下滑得厉害。
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回答1
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董淑杰 主任医师
宁波鄞州艾博尔医院
精神病
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姑娘你好，我是精神科医生。从描述看你可能出现了被害妄想的症状，这种强烈的恐惧感确实会让人痛苦。首先你要知道，这些害怕虽然很真实，但其实是大脑的"误报警"系统出了问题，就像烟雾探测器把水蒸气当成了火灾。这种情况在青少年中并不少见，我们有很多办法可以改善。 建议你重zhong点做三件事：，每天记录具体什么场景让你害怕，试着用手机拍下来或者写下来，这能帮你分清想象和现实。第二，找你信任的人当"员"，当你害怕时马上找TA核对真实情况。保持规律的作息和运动，身体状态稳定对缓解焦虑特别重要。 家人要注意不要否定你的感受，可以说"我知道你现在很害怕，我们一起来看看发生了什么"。如果出现心跳加快、手抖这些身体反应，试试用冷水敷脸或者嚼口香糖转移注意力。记得每周和医生沟通症状变化，我们会根据具体情况调整帮助方案。这些症状就像心灵感冒，经过系统调整都会好起来的，我们一起加油。
2025-03-24 17:18
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