躁郁症有哪些症状自测
2025-03-24 15:34
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近我的情绪像过山车一样，有时候觉得自己无所不能，整夜不想睡觉，疯狂购物或者制定一堆计划。但过几天又突然跌到谷底，连起床刷牙都觉得累，脑子里不断出现"活着没意思"的念头。这种情况出现三个月了。
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回答1
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金秀玲 主任医师
宁波鄞州艾博尔医院
精神分裂
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姑娘，从你描述的情况来看，确实需要重视这些情绪变化。躁郁症（双相情感障碍）的主要特点就是情绪在躁狂和抑郁两个极端之间摆动。躁狂期可能表现为异常兴奋、睡眠需求减少、过度自信、冲动行为（比如疯狂购物），而抑郁期会出现持续低落、失去兴趣、精力不足甚至轻生念头。 不过先别急着给自己贴标签，情绪波动有很多可能原因。建议尽快到精神科门诊做专业评估，医生会通过面谈和心理测评综合判断。现在可以每天记录情绪变化、睡眠时间和引发情绪波动的事件，这对诊断很有帮助。 日常要注意保持规律作息，哪怕睡不着也固定时间躺下。避免饮酒、咖啡这些物，冲动购物前先等24小时。把你的情况告诉信任的家人朋友，让他们在你情绪剧烈波动时提醒你。记住，这种情况越早干预效果越好，别因为害怕stigma耽误就诊，及时治疗是能回归正常生活的。
2025-03-24 17:38
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