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回答1
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于永超 主治医师
中日友好医院
三级甲等
营养科
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干桑果具有补血养颜、增强免疫力、护眼明目、润肠通便、延缓衰老等保健功效。 1. 补血养颜：干桑果富含铁元素，能促进血红蛋白的合成，增加血液中红细胞数量，改善面色苍白、萎黄等状况，起到补血养颜作用。 2. 增强免疫力：含有多种维生素、矿物质和生物活性成分，如维生素C、锌等，能调节机体免疫功能，增强身体抵抗力。 3. 护眼明目：富含的花青素、胡萝卜素等营养物质，对眼睛健康有益，可缓解眼睛疲劳、干涩，预防夜盲症等眼部疾病。 4. 润肠通便：含有丰富的膳食纤维，能促进肠道蠕动，增加粪便体积，改善便秘情况。 5. 延缓衰老：具有抗氧化作用，能清除体内自由基，减少氧化损伤，延缓细胞衰老。 干桑果的这些保健功效使其成为营养新宠儿，在日常生活中可适当食用，以促进身体健康。但食用时应注意适量，以免引起不适。
2025-03-25 05:17
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